便秘お茶

便秘のお茶@売れ筋ランキング

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便秘のお茶を、売れ筋や口コミ、成分、価格などから独自にランキングとしてまとめてみました。便秘が続くと腹部膨満や肌荒れ、ニキビの原因になり、気分が晴れないことがありますよね。便秘をお茶で解消して毎日スッキリ、清々しい朝を迎えましょう。

 

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便秘お茶ランキング1位【びかんれいちゃ(美甘麗茶)】の特徴

美甘麗茶は、甘いのにカロリーゼロでデトックス効果がとても高いお茶として人気があります。

宮城舞さんがプロデュースしたという点で、特に若い世代の人に人気です。

お茶に配合されている成分を見てみると、キャンドルブッシュに甘茶、カワラケツメイ、クマザサ、黒豆、コーン茶となっていて、余分な脂肪を溜めにくい体に整えてくれるだけでなく、美肌効果もとても高いお茶となっています。キャンドルブッシュは腸内環境を整えて便秘を解消してくれます。

便秘が解消されるだけで代謝もあがりますし、肌荒れも改善します。クマザサはむくみがすっきりします。ビタミンやミネラルも豊富です。このように複数の成分の相乗効果でキレイとダイエット効果を発揮できるお茶が美甘麗茶です。

初回お試し価格も用意されていますのでぜひお試しください。

価格 980円
評価 評価4.5
備考 初回お試し・税抜・送料無料

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便秘お茶ランキング2位【ダイエットプーアール茶】の特徴

ティーライフは様々な健康に良いお茶を販売していますが、その中でも特に人気のあるお茶がダイエットプーアール茶です。

プーアール茶には、「重合カテキン」というカテキンが配合されていて、これが余分な油を体内で吸収されないようにしてくれる力がとても強いという事から、ダイエットにとても効果があるとされています。

それ以外に肌荒れに良いとされるビタミンB群も豊富に含むのでプーアール茶を飲むとダイエットと美肌に良いとされています。

ティーライフのプーアール茶は、ティーパックにも工夫がこなされていてより成分がしっかり抽出される作りになっているのが他社のプーアール茶との大きな違いです。 

味にもこだわっていて、飲みやすいお茶になっているのでぜひお試しください。

価格 970円
評価 評価4
備考 お試しセット・税込・送料無料

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便秘お茶ランキング3位【ヨーデルっ茶】の特徴

飲みやすい便秘解消のお茶を探している人にとてもおすすめのお茶がティーライフのヨーデルっ茶です。便秘解消のお茶は苦みがあるものが多い中、ティーライフのお茶はとことん味にこだわりました。

キャンドルブッシュ配合ですが、苦みもなくとってもフルーティーでデザート茶としてもおすすめです。

ハーブティーで美容に良いハーブも配合されていて、ドライフルーツが入っているので、その香りがとても良い本当に美味しく飲めるお茶です。

飲んだ人はみんなすっきりを実感しています。手軽に続けられる価格になっているのも嬉しい点でしょう。 

自分でお好みの濃さに調整できますので、まずは薄めから試してスッキリを実感できる丁度良い濃さを探してみて下さい。

価格 700円
評価 評価4
備考 6日分お試し・税込・送料無料

便秘のお茶ランキングを上手く活用して、自分に合ったお茶を見つける

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便秘は長く続くと、非常に不快ですし、気分も悪くなってきます。さらに肌荒れや、イライラなどの体調不良にも繋がっていきます。ダイエット中はどうしても食事制限があるので、便秘になりやすくなってしまいます。そのため、便秘症でなくても、スッキリとしたお通じが上手くいかないこともあります。

 

美しく健康的に体重を落としていくためにも、できるだけ便秘は解消したいものです。せっかく痩せても、お腹だけがポッコリしていたのでは、オシャレの幅も減ってしまいます。便秘解消にはお茶が有効的です。しかし、どのお茶が良いのか迷ってしまうかもしれません。

 

そこで参考にしたいのが便秘のお茶ランキングです。人気のあるお茶や、実際にお茶を飲んだ人の感想、口コミなどを見ることができます。また、それぞれのお茶についての説明もあるので、購入する前の参考になります。

 

さらに便秘お茶ランキングでサンプルやお試し商品などを利用すれば、まずは効果があるかどうかを判断できるのでとても便利です。

 

便秘お茶ランキングの中で気になる商品があれば、直接そのサイトにもリンクされていることが多いので、そのままより詳しい情報を見たり、注文をしたりすることができるのでとても便利です。

 

便秘解消に役立つお茶の種類

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便秘の解消をサポートする働きをするお茶にはいろいろな種類があり、含まれている成分によって効き目の強さが異なります。

 

食物繊維

野菜や豆類、海藻類などに含まれる食物繊維には、水に溶ける水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があります。腸内環境を整えるためには、両方の食物繊維をバランスよく摂取することが大切です。

水溶性食物繊維の働き

炭水化物の消化吸収を緩やかにして、血糖値の急上昇を防ぐ
コレステロールや中性脂肪などの余分な脂質を吸着し排出する
善玉菌を増やして腸内環境を整える

不溶性食物繊維の働き

胃や腸で水分を吸収し大きく膨らんで腸の蠕動運動を促し、老廃物を排出する

マグネシウム

大腸の働きを促す
便を柔らかくする

ポリフェノール

腸内の悪玉菌を減少させ、善玉菌を増やす

カリウム

ナトリウムとバランスをとりながら、細胞を正常に保ち、余分な水分を排出する

キャンドルブッシュ、センナなどの植物から抽出された成分

腸を刺激し排便を促す

 

便秘のお茶を選ぶ時の注意

含まれている成分によって緩やかな改善が期待できるお茶と、強い効果のあるお茶があります。
胃腸が弱い、妊娠中であるというような場合には、緩やかな効果のお茶、頑固な便秘で苦しんでいる場合には、強い効果が期待できるお茶というように、体質や体の状態に合わせて選びましょう。

 

便秘解消のお茶で肌もきれいに!

 

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肌に透明感がない、肌の表面がごわごわする、ニキビや吹き出物が次々にできるというような肌のトラブルの原因の一つに便秘があげられます。
なぜなら、腸内環境は肌の状態に大きく影響するからです。

 

自律神経のバランス

私たちの身体は交感神経と副交感神経がバランスよく働くことによって健康を保っています。
肌に対しても、交感神経が働いている時には皮脂が多く分泌され、副交感神経が働いている時には肌の修復、新陳代謝がおこなわれます。
ところが便秘が続くと、このバランスが乱れ、肌の修復や新陳代謝を行う機能が低下してしまいます。
その結果、ターンオーバーが正常に行われなくなり角質が溜まって透明感が無くなり、ごわごわするなどといった状態を引き起こします。
また、自律神経の乱れによって免疫力が低下してしまうことから炎症が起きやすくなり、ニキビや吹き出物ができてしまいます。

 

腸内に溜まった毒素

便秘によって腸内に溜まった毒素は便として排出できない為、血液中に溶けだしていき、身体中に流れていきます。
通常であれば、肌は、肌に溜まった汚れだけを排出しているのですが、体内の毒素の排出してしまう為に、肌荒れを起こしてしまいます。

 

便秘はうっとうしいだけではなく、肌にも悪い影響をあるので、早めにすっきり解消しましょう。